Sesiones de psicoterapia enfocada en la alimentación

La psicoterapia con enfoque en la alimentación, es un abordaje que se centra en el vínculo conflictivo con la comida y la relación con el cuerpo, independientemente del peso de la persona.

Se trabaja tanto en la historia de la relación que se fue estableciendo con la comida y el cuerpo, así como con herramientas y ejercicios basados en mindful eating, psicología de la alimentación, terapia centrada en la compasión y muchos recursos más.

El objetivo es entender cómo se fue tejiendo a lo largo de la vida este vínculo conflictivo y a la vez, aprender nuevos recursos y herramientas que permitan gestionar y modificar en el presente, la manera de comer, el manejo de las emociones y los pensamientos, que giran alrededor de la comida y de la imagen corporal.

En las sesiones voy incluyendo el contenido del taller “Comer Presente”, en la medida en que los temas que se aborden lo vayan requiriendo.

Algunas personas comienzan haciendo el taller y luego continúan profundizando y practicando con las sesiones de psicoterapia.

Las sesiones son una vez por semana, y entre semanas se dan diferentes prácticas o ejercicios para ir acompañando el proceso.

Si ya probaste todas las dietas y también dejaste todas las dietas, si buscas tener paz con la comida y con tu cuerpo, si te animas a hacer un proceso de autoconocimiento y descubrir toda la sabiduría que ya hay dentro tuyo, me va a encantar acompañarte!